REMISE EN FORME
Inspirée du ski de fond, la marche nordique est une activité de santé complète. Bénéficiez d’une remise en forme sans risque, accessible à tous sans contrainte. C’est un sport santé par excellence !
La marche nordique se pratique avec des bâtons spécifiques. Elle permet l’amélioration de votre endurance en tonifiant de 80% à 90% votre masse musculaire et en préservant vos articulations.
Se pratiquant en petit groupe, les séances sont en moyenne de 2 heures, elles favorisent, l’échange, le partage et la convivialité. Prendre du plaisir reste une constante fondamentale.
L’expérience Marche Nordique Gourmande.
Venez découvrir un circuit unique.
REMISE EN FORME
L’association de la pratique d’activités sportives avec des séances de Sophrologie, en connexion totale avec la nature.
Pouvoir renforcer toutes les perceptions de notre schéma corporel en harmonie avec notre mental. Combinaison de la sophrologie avec la marche nordique, véritable sport santé et bien-être qui se rencontrent pour créer le Nordic Sophro.
Le déplacement du corps rythmé par le mouvement des bâtons, devient plus conscient pour se synchroniser avec la respiration.
L’alchimie corps/esprit collabore au sein de l’espace naturel !
La marche nordique augmente la dépense énergétique tout en restant relié à sa respiration. Une prise de conscience des 5 sens en pleine nature !
L’avantage d’un coach sportif certifié dans deux domaines pour une pratique simple, adaptée et sécurisée.
REMISE EN FORME
Inspirée du ski de fond, la marche nordique est une activité de santé complète. Bénéficiez d’une remise en forme sans risque, accessible à tous sans contrainte. C’est un sport santé par excellence !
La marche nordique se pratique avec des bâtons spécifiques. Elle permet l’amélioration de votre endurance en tonifiant de 80% à 90% votre masse musculaire et en préservant vos articulations.
Se pratiquant en petit groupe, les séances sont en moyenne de 2 heures, elles favorisent, l’échange, le partage et la convivialité. Prendre du plaisir reste une constante fondamentale.
L’expérience Marche Nordique Gourmande.
Venez découvrir un circuit unique.
REMISE EN FORME
L’association de la pratique d’activités sportives avec des séances de Sophrologie, en connexion totale avec la nature.
Pouvoir renforcer toutes les perceptions de notre schéma corporel en harmonie avec notre mental. Combinaison de la sophrologie avec la marche nordique, véritable sport santé et bien-être qui se rencontrent pour créer le Nordic Sophro.
Le déplacement du corps rythmé par le mouvement des bâtons, devient plus conscient pour se synchroniser avec la respiration. L’alchimie corps/esprit collabore au sein de l’espace naturel !
La marche nordique augmente la dépense énergétique tout en restant relié à sa respiration. Une prise de conscience des 5 sens en pleine nature !
L’avantage d’un coach sportif certifié dans deux domaines pour une pratique simple, adaptée et sécurisée.
PERSONAL TRAINING
Oceanoform concept forme et bien-être vous propose des séances de pratique sportive en milieu naturel.
Vous souhaitez un coaching sportif individualisé, mon engagement qualité est de vous accompagner dans une démarche adaptée à vos besoins personnels. Vous prendrez conscience de votre corps et de son potentiel tout en respectant les bases sécuritaires.
Disponible et à votre écoute, nous élaborons ensemble un programme spécifique pour votre préparation physique et en définissant des objectifs.
En parallèle des activités de pleine nature « OUTDOOR » Vous profiterez du futur studio training pour améliorer votre forme physique dans une ambiance conviviale et cocooning.
Les avantages de pratiquer une activité physique
Spécial Sportifs et Compétitions
Le combo gagnant est l’alliance du sport + préparation mentale. Vous souhaitez développer une approche différente de votre sport, préparer une compétition ou un événement sportif.
Le combo sportif allie la préparation physique avec un coaching sportif adapté à vos besoins et un massage Amma Assis pour relâcher toutes les tensions pour finir avec une séance de sophrologie. Savoir adapter votre séance suivant un protocole spécifique défini ensemble.
Spécial Séniors
Le Coaching spécial Senior est aussi une spécificité d’Oceanoform.
Des séances spéciales adaptées proposant des activités de tonification musculaire, d’équilibre et de souplesse en ciblant la douceur dans les mouvements.
Encadré, je vous propose de faire du sport en toute sécurité avec des exercices faciles, voir ludiques.
Marche consciente douce accompagnée &
Sophro Balade. EN SAVOIR PLUS
Pour un parcours sportif, je vous entraine sur des pistes sauvages du littoral, terrains riches et variés, la nature se révèlera sous son grand jour. Vous apprécierez, les chemins en forêt, la dune et l’océan ne sont jamais très loin.
Un environnement naturel exceptionnel à découvrir tout en pratiquant une activité physique complète en toute sécurité.
Oceanoform répond à vos attentes et adapte vos envies, en vous proposant de vous accompagner dans vos parcours VTT sport. La plage et la montagne vont devenir une véritable terre de découverte en proposant des escapades suivant vos gouts et envies. VTT et Fatbike électrique vous permettront de profiter facilement et sans modération de sublimes paysages Basco Landais et très prochainement à l’étranger.
Pour un parcours sportif, je vous entraine sur des pistes sauvages du littoral, terrains riches et variés, la nature se révèlera sous son grand jour. Vous apprécierez, les chemins en forêt, la dune et l’océan ne sont jamais très loin.
Un environnement naturel exceptionnel à découvrir tout en pratiquant une activité physique complète en toute sécurité.
Oceanoform répond à vos attentes et adapte vos envies, en vous proposant de vous accompagner dans vos parcours VTT sport. La plage et la montagne vont devenir une véritable terre de découverte en proposant des escapades suivant vos gouts et envies. VTT et Fatbike électrique vous permettront de profiter facilement et sans modération de sublimes paysages Basco Landais et très prochainement à l’étranger.
