L’académie AGUASOFRO est la première académie de sophrologie dans l’eau.
Concept créée par Véronique-Sophie Riot-Gouet, sophrologue Caycédienne. Celui-ci permet d’associer les effets de la sophrologie Caycédienne aux bienfaits de l’eau.
L’AGUASOFRO® est une méthode de sophrologie aquatique, les séances de sophrologie suivent le même cheminement ou viennent en complément de l’accompagnement en cabinet avec des adaptations pour la pratique en piscine.
Les effets de la sophrologie sont renforcés grâce au contact de l’eau. La prise de conscience du corps est totale.
L’eau modifie la perception du corps, la capacité à se mouvoir.
L’immersion dans l’eau augmente les sensations de détente et de bien-être.
L’eau chaude permet le relâchement des tensions musculaires (idéal pour certaines maladies, douleurs chroniques ou en complément de séances de rééducation) et un véritable lâcher-prise.
Les sensations de bien-être sont ressenties de manières plus intenses grâce à l’eau chaude, à l’apesanteur pour une déconnexion totale.
Comment fonctionne une séance d’Aguasofro ?
Le duo eau et sophrologie permet de prendre conscience du mouvement et des perceptions.
La sophrologie se pratique en piscine en posture debout et allongé sur un nénuphar indispensable accessoire pour le maintien de la posture statique allongée sur l’eau.
Les yeux fermés assurent une meilleure détente.
La séance peut se décomposer en exercices de Relaxation Dynamique et se termine par une visualisation ou sous forme de relaxation complète.
Les séances peuvent être Individuelles, en duo ou collectives, avec un groupe de 5 à 10 personnes maximum.
2 types de séances sont proposées pour une durée moyenne de 45 minutes à 1 heure.
- L’Aguasofro (5 personnes maximum)
- L’Aguasofrozen (10 personnes maximum)
L’Aguasofro® s’applique dans les domaines suivants comme :
- Apprendre à se relaxer et lâcher prise
- Gérer la douleur, renforcer les effets de séances de kinésithérapie ou rééducation
- Adoucir les tensions musculaires ou douleurs chroniques
- Diminuer le stress et les états de fatigue
- Développer la confiance en soi
- Se réconcilier avec son corps
- Découvrir ses propres ressources
- Retrouver un état de bien-être et prendre du temps pour soi.
Aquaphobie
Combo Sophrologie/Eau
Certains blocages vous empêchent de profiter pleinement des bienfaits de la mer, des lacs ou de la piscine.
- Peur de se baigner sans voir le fond
- Peur des vagues ou craindre de mettre la tête sous l’eau
- Peur de nager sans avoir pied
La sophrologie apprend à la personne souffrant d’aquaphobie à gérer sa peur de l’eau. Elle peut également l’aider à déprogrammer des souvenirs négatifs anciens liés à l’eau.
Grâce à des exercices simples et accessibles à tous, la sophrologie en séance individuelle associée à l’approche du milieu permet de reprendre le goût pour se baigner paisiblement et retrouver du plaisir à être au contact de l’élément eau sous toutes ses formes.
Autres cas de figure :
Vous ne supportez pas la foule ? Prendre l’avion ou autres angoisses
La sophrologie peut vous aider à :
- Gérer vos pulsions, phobies
- Diminuer votre anxiété et le stress généré par la situation
- Mieux gérer vos émotions
Retrouver la confiance pour intégrer un nouveau comportement face à votre pulsion ou phobie, en tant que sophrologue, je peux vous aider à surmonter ces événements en utilisant la sophrologie au service des phobies du quotidien comme la peur de l’avion, de la foule ou encore les phobies scolaires chez l’enfant.
* La sophrologie peut vous aider dans une approche globale, et n’intervient qu’en complément d’une prise en charge psychologique pour aider la personne à contrôler sa pulsion ou sa phobie.
Aquaphobie
Combo Sophrologie/Eau
Certains blocages vous empêchent de profiter pleinement des bienfaits de la mer, des lacs ou de la piscine.
- Peur de se baigner sans voir le fond
- Peur des vagues ou craindre de mettre la tête sous l’eau
- Peur de nager sans avoir pied
La sophrologie apprend à la personne souffrant d’aquaphobie à gérer sa peur de l’eau. Elle peut également l’aider à déprogrammer des souvenirs négatifs anciens liés à l’eau.
Grâce à des exercices simples et accessibles à tous, la sophrologie en séance individuelle associée à l’approche du milieu permet de reprendre le goût pour se baigner paisiblement et retrouver du plaisir à être au contact de l’élément eau sous toutes ses formes.
Autres cas de figure :
Vous ne supportez pas la foule ? Prendre l’avion ou autres angoisses
La sophrologie peut vous aider à :
- Gérer vos pulsions, phobies
- Diminuer votre anxiété et le stress généré par la situation
- Mieux gérer vos émotions
Retrouver la confiance pour intégrer un nouveau comportement face à votre pulsion ou phobie, en tant que sophrologue, je peux vous aider à surmonter ces événements en utilisant la sophrologie au service des phobies du quotidien comme la peur de l’avion, de la foule ou encore les phobies scolaires chez l’enfant.
* La sophrologie peut vous aider dans une approche globale, et n’intervient qu’en complément d’une prise en charge psychologique pour aider la personne à contrôler sa pulsion ou sa phobie.
Où Pratiquer ?
- Piscines privées ou municipales
- Centres Aquatiques
- SPA, Thalassothérapies,Thermes
- Cabinets Balnéothérapie (ostéopathie, kinésithérapie)
- Centres de rééducation fonctionnelle
- Particuliers (disposer d’une piscine chauffée) : événementiels, séances individuelles ou petit groupe (5 pers.)
Prêt de matériel fourni avec vêtements (lycra-veste néoprène-chaufferettes), nénuphars/frites en mousse et thé chaud en fin de séance. Possibilité de séances à votre domicile pour les propriétaires disposant d’une piscine chauffée.
Où Pratiquer ?
- Piscines privées ou municipales
- Centres Aquatiques
- SPA, Thalassothérapies,Thermes
- Cabinets Balnéothérapie (ostéopathie, kinésithérapie)
- Centres de rééducation fonctionnelle
- Particuliers (disposer d’une piscine chauffée) : événementiels, séances individuelles ou petit groupe (5 pers.)
Prêt de matériel fourni avec vêtements (lycra-veste néoprène-chaufferettes), nénuphars/frites en mousse et thé chaud en fin de séance. Possibilité de séances à votre domicile pour les propriétaires disposant d’une piscine chauffée.
NOS AVIS
Eric m'a coaché lors de ma préparation pour le concours MAF (un des Meilleur Apprentis de France) boulanger.Étant une grande stressée, les séances de sophrologie m'ont fait le plus grand bien. Il a fait preuve de beaucoup d'écoute, de gentillesse et de professionalisme.J'ai décroché la médaille d'or nationale et je suis sûre que je n'aurai pas abordé l'épreuve avec tant de sérénité sans son intervention.Je ne peux que le recommander !!Margot Durand
2 heures de marche nordique entre terre et mer, un petit quart d'heure de sophrologie en haut de la dune avec en bruit de fond... l'océan.. je vous le recommande, quel que soit votre niveau de pratique (le mien est proche de zéro, mais Éric s'adapte!).
Je me suis offert un parcours sophronique. Eric m'a accompagnée dans une expérience riche et sans jugement. Je recommande ce cadeau très utile. Merci Eric pour cette bienveillance
J'ai testé la prestation "Balade et gourmandises basques" et je la recommande. Une journée complète de découverte de paysages impressionnants au milieu des pottoks basques, avec le vol des vautours fauves au-dessus de nos têtes et Eric pour répondre à toutes vos questions. Une marche accessible avec comme point d'orgue une dégustation de produits locaux. On ne voit pas la journée passer !
Moment très sympathique dans un cadre magique avec Éric, qui m'a fait découvrir la marche nordique sur la plage et en forêt avec une petite séance de sophrologie face à l océan
J'ai vécu aujourd'hui une expérience très sympathique de marche nordique associée à une initiation à la sophrologie avec Eric d'Océanoform, un coach très professionnel, bienveillant et à l'écoute. Je conseille vraiment cette activité à la fois sportive et de reconnexion avec la nature et soi-même dans un cadre enchanteur.
J’ai testé la nordic sophro avec Éric et je la recommande chaleureusement à tous, notamment à ceux qui cherchent à se libérer des tensions du quotidien.Eric vous initie tout d’abord à la pratique de la marche nordique avec beaucoup de pédagogie, et vous fait faire une marche en contact avec les éléments de l’océan et de la forêt.Ensuite avec empathie et bienveillance, il vous fait faire une séance de sophrologie en pleine nature, et vous accompagne dans cette parenthèse de recentrage sur soi, en s’adaptant à vos besoins.On ressort de tout cela régénéré, avec la sensation d’avoir passé un moment privilégié. ????????
