La Sophrologie

La sophrologie est une discipline récente datant de 1960.

Son fondateur, le Professeur Alphonso Caycedo, s’est inspiré des techniques de yoga, du bouddhisme tibétain et du zen.

La Sophrologie Caycédienne est une méthode psycho-corporelle progressive et adaptée pour une vie plus consciente qui permet d’équilibrer le corps et l’esprit. La méthodologie se base sur des exercices basés sur la respiration, la détente musculaire et permet de développer nos capacités positives.

La sophrologie a pour but de favoriser une connaissance de soi et une progression des acquis pour un épanouissement personnel et une meilleure qualité de vie.

Une pratique régulière guidée permet un relâchement corporel facilitant « le lâcher prise » et le renforcement des valeurs positives. Facilement accessible, on pourra l’intégrer dans la vie quotidienne.

Sa pratique peut se faire en séance individuelle, en groupe, en entreprise. Oceanoform, vous propose des séances de sophrologie en cabinet, dans un cadre naturel, ou sur votre lieu de travail en entreprise.

«Toute action positive sur une partie de la conscience se répercute sur la totalité de l’être»

Alfonso Caycedo

A Propos

DE LA SOPHROLOGIE

« Oceanoform » a été la première pierre posée, entreprise basée sur la symbiose des relations humaines avec une palette colorée d’activités sportives de pleine nature, des massages bien-être saupoudrées de quelques gourmandises. Il ne manquait qu’un toit à cet édifice. L’aventure « Outdoor » se couronnait de sa plus belle parure : « la sophrologie ».

Après plus de 15 années passées à accompagner des jeunes et des adultes dans la formation durant lesquelles j’ai développé des qualités d’écoute, d’empathie.

Passionné de sports de pleine nature, immergé dès mon plus jeune âge à l’initiation des arts martiaux, j’ai complété mon cursus auprès de l’Ecole de Sophrologie Caycédienne de Bayonne.

J’accueille aujourd’hui avec bonheur, cette discipline issue de tous ces courants porteurs de sagesse et de bienveillance pour en faire une véritable philosophie de vie. Prendre en compte l’instant présent et son image positive.

«Vous ne pouvez pas arrêter les vagues mais
vous pouvez apprendre à surfer»

Joseph Goldstein

SOPHROLOGUE issue de l’Ecole de Sophrologie Caycédienne de Bayonne.
CERTIFICAT DE CYCLE FONDAMENTAL DE LA FORMATION EN SOPHROLOGIE CAYCÉDIENNE®
En préparation du CERTIFICAT DE CYCLE RADICAL DE LA FORMATION EN SOPHROLOGIE CAYCÉDIENNE®
SOFROCAY® Académie Internationnale de Sophrologie Caycédienne®
BPJEPS (brevet professionnel de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport) pour encadrer suivant la législation Balade-sophro et Rando-sophro

Chaque personne est unique dans ses moments de vie, la sophrologie est accessible à tous. Enfants, adolescents, adultes, seniors, sportifs, étudiants. Le sophrologue s’adapte aux besoins de chacun un cadre spécifique.

En cabinet (Labenne et autres lieux) ou à domicile
En entreprise
En pleine Nature dans le cadre de marche et randonnée pédestre.

Votre sophrologue

Gérer son stress et ses émotions dans ses différentes manifestations de vie (travail, personnel, études, concours, accouchement…).
Diminuer angoisses, anxiété et tensions pour redonner de l’énergie face à un changement de vie (perte d’emploi, maladie…).
Développer ses capacités de concentration, de mémoire, et d’apprentissage.
Réactiver et accroître ses capacités de confiance en soi, renforcer son estime de soi.
Améliorer la qualité de son sommeil.
Apprendre à se connaître, développer sa créativité.
Se préparer à un événement, gérer son mental lors d’une compétition sportive (individuelle ou en équipe) ou améliorer ses capacités de performance.
Mieux appréhender certaines pathologies ou phobies.
Retrouver du sens dans la relation aux autres et la communication.

Votre sophrologue

Gérer son stress et ses émotions dans ses différentes manifestations de vie (travail, personnel, études, concours, accouchement…).
Diminuer angoisses, anxiété et tensions pour redonner de l’énergie face à un changement de vie (perte d’emploi, maladie…).
Développer ses capacités de concentration, de mémoire, et d’apprentissage.
Réactiver et accroître ses capacités de confiance en soi, renforcer son estime de soi.
Améliorer la qualité de son sommeil.
Apprendre à se connaître, développer sa créativité.
Se préparer à un événement, gérer son mental lors d’une compétition sportive (individuelle ou en équipe) ou améliorer ses capacités de performance.
Mieux appréhender certaines pathologies ou phobies.
Retrouver du sens dans la relation aux autres et la communication.

Tarifs des séances

Séance individuelle
Séance individuelle adulte : 50 €

Pack de 10 à séances : 450 €

Étudiants et demandeurs d’emploi : 35 € sur présentation de la carte

Enfants – 12 ans : 35 €

Séance individuelle à votre domicile : 60 €

# Séance individuelle par Visio conférence : 40 €
Séance collective
Tout public adulte
Inscription obligatoire. (Places limitées)

1 séance : 15€
Animation de séances entreprises
En entreprises (le bien-être au travail), associations, institutions comme EHPAD, groupes scolaires.

Devis sur demande

Information complémentaire

Certaines mutuelles peuvent rembourser partiellement ou totalement les séances individuelles de Sophrologie. Les taux de prise en charge sont variables, en général 30 à 40 euros par séance, avec un certain nombre de séances par an.

Voici une liste (non exhaustive) :
AGF, Amavie, AXA, CCMO Mutuelle, Harmonie Mutuelle, MAIF, MNAM, Mutuelle Catalane, Mutuelle Saint Germain, Mutuelle Verte, Radiance, Via Santé, et bien d’autres à venir.
N’hésitez pas à vous rapprocher de votre mutuelle pour avoir davantage d’informations.

Pour qui ?

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

ATELIERS COLLECTIFS

ENTREPRISE

SPORTIFS

Champs d’Application

Préparation aux examens & concours

Sportif & compétitions

Relations toxiques & communication

Sophro Nature

Aquaphobie

Champs d’Application

Préparation aux examens & concours

Sportif & compétitions

Relations toxiques & communication

Sophro Nature

Aquaphobie

Consultation Zoom

L’accompagnement à distance via ZOOM vous permet d’éviter les déplacements, présentant un gain de temps confortable dans vos journées souvent chargées. Quel que soit vos besoins, vous bénéficiez de la même attention, de la même qualité d’écoute que pour une séance de sophrologie en cabinet.

Je vous propose une nouvelle technique d’accompagnement en vous transmettant des outils efficaces que vous pourrez utiliser dans votre quotidien. La première rencontre se fera en présentiel afin de mieux adapter vos besoins du moment.

MES CONSULTATIONS

Votre sophrologue Eric Vicedo vous accompagne :

Consultations en semaine le soir ou le jeudi au vendredi de 9h00 à 20h00, le samedi sur réservations
Consultations en présentiel au cabinet ou en ligne possible par Zoom
Déplacement possible (et alentours, et plus sur devis)
Consultations en entreprises, établissements, associations… sur devis.

A SAVOIR

Comment se passe la séance en ligne sur ZOOM ?

Contactez-moi, soit par mail, soit par le formulaire de contact ou par téléphone.
Nous programmons notre premier rendez-vous.
Pas de stress ! Toute la démarche vous sera clairement expliquée.
Le règlement se fera en ligne sécurisé, je vous enverrai un lien de connexion suite au premier rendez-vous.

Assurez-vous au préalable :

D’avoir une bonne connexion internet.
Il convient de choisir une pièce calme.
Assurer vous d’avoir un espace suffisant pour les exercices de relaxation dynamique + siège confortable.

Ces séances à distances permettront de garder le lien. Le code déontologique est respecté de façon identique.

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Alfonso Caycedo

A Propos

«Vous ne pouvez pas arrêter les vagues mais
vous pouvez apprendre à surfer»

Joseph Goldstein

Votre sophrologue

Votre sophrologue

Tarifs des séances

Séance individuelle

Séance collective

Animation de séances entreprises

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ATELIERS COLLECTIFS

ENTREPRISE

SPORTIFS

Champs d’Application

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vous pouvez apprendre à surfer»