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La Sophrologie

La sophrologie est une discipline récente datant de 1960.

Son fondateur, le Professeur Alphonso Caycedo, s’est inspiré des techniques de yoga, du bouddhisme tibétain et du zen.

La Sophrologie Caycédienne est une méthode psycho-corporelle progressive et adaptée pour une vie plus consciente qui permet d’équilibrer le corps et l’esprit. La méthodologie se base sur des exercices basés sur la respiration, la détente musculaire et permet de développer nos capacités positives.

La sophrologie a pour but de favoriser une connaissance de soi et une progression des acquis pour un épanouissement personnel et une meilleure qualité de vie.

Une pratique régulière guidée permet un relâchement corporel facilitant « le lâcher prise » et le renforcement des valeurs positives. Facilement accessible, on pourra l’intégrer dans la vie quotidienne.

Sa pratique peut se faire en séance individuelle, en groupe, en entreprise. Oceanoform, vous propose des séances de sophrologie en cabinet, dans un cadre naturel, ou sur votre lieu de travail en entreprise.

«Toute action positive sur une partie de la conscience se répercute sur la totalité de l’être»
Alfonso Caycedo

A Propos

DE LA SOPHROLOGIE

« Oceanoform » a été la première pierre posée, entreprise basée sur la symbiose des relations humaines avec une palette colorée d’activités sportives de pleine nature, des massages bien-être saupoudrées de quelques gourmandises. Il ne manquait qu’un toit à cet édifice. L’aventure « Outdoor » se couronnait de sa plus belle parure : « la sophrologie ».

Après plus de 15 années passées à accompagner des jeunes et des adultes dans la formation durant lesquelles j’ai développé des qualités d’écoute, d’empathie.

Passionné de sports de pleine nature, immergé dès mon plus jeune âge à l’initiation des arts martiaux, j’ai complété mon cursus auprès de l’Ecole de Sophrologie Caycédienne® de Bayonne.

J’accueille aujourd’hui avec bonheur, cette discipline issue de tous ces courants porteurs de sagesse et de bienveillance pour en faire une véritable philosophie de vie. Prendre en compte l’instant présent et son image positive.

«Vous ne pouvez pas arrêter les vagues mais
vous pouvez apprendre à surfer»
Joseph Goldstein
  • SOPHROLOGUE issue de l’Ecole de Sophrologie Caycédienne de Bayonne.
  • En préparation du MASTER EN SOPHROLOGIE CAYCÉDIENNE®
  • SOFROCAY® Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne®
  • Sophrologue certifié en AGUASOFRO®
  • BPJEPS (brevet professionnel de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport) pour encadrer suivant la législation Balade-sophro et Rando-sophro

Chaque personne est unique dans ses moments de vie, la sophrologie est accessible à tous. Enfants, adolescents, adultes, seniors, sportifs, étudiants. Le sophrologue s’adapte aux besoins de chacun un cadre spécifique.

  • En cabinet (Labenne et autres lieux) ou à domicile
  • En entreprise
  • En pleine Nature dans le cadre de marche et randonnée pédestre.
  • En piscine

Votre sophrologue

  • Gérer son stress et ses émotions dans ses différentes manifestations de vie (travail, personnel, études, concours, accouchement…).
  • Diminuer angoisses, anxiété et tensions pour redonner de l’énergie face à un changement de vie (perte d’emploi, maladie…).
  • Développer ses capacités de concentration, de mémoire, et d’apprentissage.
  • Réactiver et accroître ses capacités de confiance en soi, renforcer son estime de soi.
  • Améliorer la qualité de son sommeil.
  • Apprendre à se connaître, développer sa créativité.
  • Se préparer à un événement, gérer son mental lors d’une compétition sportive (individuelle ou en équipe) ou améliorer ses capacités de performance.
  • Mieux appréhender certaines pathologies ou phobies.
  • Retrouver du sens dans la relation aux autres et la communication.

Votre sophrologue

  • Gérer son stress et ses émotions dans ses différentes manifestations de vie (travail, personnel, études, concours, accouchement…).
  • Diminuer angoisses, anxiété et tensions pour redonner de l’énergie face à un changement de vie (perte d’emploi, maladie…).
  • Développer ses capacités de concentration, de mémoire, et d’apprentissage.
  • Réactiver et accroître ses capacités de confiance en soi, renforcer son estime de soi.
  • Améliorer la qualité de son sommeil.
  • Apprendre à se connaître, développer sa créativité.
  • Se préparer à un événement, gérer son mental lors d’une compétition sportive (individuelle ou en équipe) ou améliorer ses capacités de performance.
  • Mieux appréhender certaines pathologies ou phobies.
  • Retrouver du sens dans la relation aux autres et la communication.

Tarifs des séances

  • Séance individuelle

    Séance individuelle adulte : 50 €

    Pack de 10 à séances : 450 €

    Étudiants et demandeurs d’emploi : 40 € sur présentation de la carte

    Enfants – 12 ans : 35 €

    Séance individuelle à votre domicile : 60 €

    # Séance individuelle par Visio conférence : 50 €

    (Tarifs hors déplacement)

  • Séance collective

    Tout public adulte
    Inscription obligatoire. (Places limitées)

    1 séance : 15€

  • Animation de séances entreprises

    En entreprises (le bien-être au travail), associations, institutions comme EHPAD, groupes scolaires.

    Devis sur demande

RESERVEZ VOTRE SEANCE

Information complémentaire

Certaines mutuelles peuvent rembourser partiellement ou totalement les séances individuelles de Sophrologie. Les taux de prise en charge sont variables, en général 30 à 40 euros par séance, avec un certain nombre de séances par an.

Voici une liste (non exhaustive) :
AGF, Amavie, AXA, CCMO Mutuelle, Harmonie Mutuelle, MAIF, MNAM, Mutuelle Catalane, Mutuelle Saint Germain, Mutuelle Verte, Radiance, Via Santé, et bien d’autres à venir.
N’hésitez pas à vous rapprocher de votre mutuelle pour avoir davantage d’informations.

Pour qui ?

Lier vers : Accompagnement individuel

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

Lier vers : Ateliers collectifs

ATELIERS COLLECTIFS

Lier vers : Entreprise

ENTREPRISE

Lier vers : Champs d’application

SPORTIFS

Champs d’Application

  • Préparation aux examens & concours
  • Sportif & compétitions
  • Relations toxiques & communication
  • Sophro Nature
  • Aquaphobie

Champs d’Application

  • Préparation aux examens & concours
  • Sportif & compétitions
  • Relations toxiques & communication
  • Sophro Nature
  • Aquaphobie

Consultation Zoom

L’accompagnement à distance via ZOOM vous permet d’éviter les déplacements, présentant un gain de temps confortable dans vos journées souvent chargées. Quel que soit vos besoins, vous bénéficiez de la même attention, de la même qualité d’écoute que pour une séance de sophrologie en cabinet.

Je vous propose une nouvelle technique d’accompagnement en vous transmettant des outils efficaces que vous pourrez utiliser dans votre quotidien. La première rencontre se fera en présentiel afin de mieux adapter vos besoins du moment.

MES CONSULTATIONS

Votre sophrologue Eric Vicedo vous accompagne :​

  • Consultations en semaine le soir ou le jeudi au vendredi de 9h00 à 20h00, le samedi sur réservations
  • Consultations en présentiel au cabinet ou en ligne possible par Zoom
  • Déplacement possible (et alentours, et plus sur devis)
  • Consultations en entreprises, établissements, associations… sur devis.

A SAVOIR SUR ZOOM

Comment se passe la séance en ligne sur ZOOM ?

  • Contactez-moi, soit par mail, soit par le formulaire de contact ou par téléphone.
  • Nous programmons notre premier rendez-vous.
  • Pas de stress ! Toute la démarche vous sera clairement expliquée.
  • Le règlement se fera en ligne sécurisé, je vous enverrai un lien de connexion suite au premier rendez-vous.

Assurez-vous au préalable :

  • D’avoir une bonne connexion internet.
  • Il convient de choisir une pièce calme.
  • Assurer vous d’avoir un espace suffisant pour les exercices de relaxation dynamique + siège confortable.

Ces séances à distances permettront de garder le lien. Le code déontologique est respecté de façon identique.

RESERVEZ VOTRE CONSULTATION AU CABINET A LABENNE

RESERVEZ VOTRE SEANCE ZOOM

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Je vous propose une nouvelle technique d’accompagnement en vous transmettant des outils efficaces que vous pourrez utiliser dans votre quotidien. La première rencontre se fera en présentiel afin de mieux adapter vos besoins du moment.

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A SAVOIR SUR ZOOM

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Assurez-vous au préalable :

  • D’avoir une bonne connexion internet.
  • Il convient de choisir une pièce calme.
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OCEANOFORM

Concept Forme & Bien-Être
06 79 84 14 83
oceanoform@gmail.com

Océanoform Concept forme et bien-être pour particuliers et entreprises.

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NOS AVIS

Magali RonzierMagali Ronzier
14:37 17 Jun 22
2 heures de marche nordique entre terre et mer, un petit quart d'heure de sophrologie en haut de la dune avec en bruit de fond... l'océan.. je vous le recommande, quel que soit votre niveau de pratique (le mien est proche de zéro, mais Éric s'adapte!).
Flo DSFlo DS
13:22 04 May 22
Je me suis offert un parcours sophronique. Eric m'a accompagnée dans une expérience riche et sans jugement. Je recommande ce cadeau très utile. Merci Eric pour cette bienveillance
PATRICIA A.PATRICIA A.
11:57 30 Jul 21
J'ai testé la prestation "Balade et gourmandises basques" et je la recommande. Une journée complète de découverte de paysages impressionnants au milieu des pottoks basques, avec le vol des vautours fauves au-dessus de nos têtes et Eric pour répondre à toutes vos questions. Une marche accessible avec comme point d'orgue une dégustation de produits locaux. On ne voit pas la journée passer !
Brosset CelineBrosset Celine
14:01 28 Jul 21
Moment très sympathique dans un cadre magique avec Éric, qui m'a fait découvrir la marche nordique sur la plage et en forêt avec une petite séance de sophrologie face à l océan
patricia arnalpatricia arnal
13:22 19 Jul 21
J'ai vécu aujourd'hui une expérience très sympathique de marche nordique associée à une initiation à la sophrologie avec Eric d'Océanoform, un coach très professionnel, bienveillant et à l'écoute. Je conseille vraiment cette activité à la fois sportive et de reconnexion avec la nature et soi-même dans un cadre enchanteur.
doubidou WAdoubidou WA
15:49 13 May 21
J’ai testé la nordic sophro avec Éric et je la recommande chaleureusement à tous, notamment à ceux qui cherchent à se libérer des tensions du quotidien.Eric vous initie tout d’abord à la pratique de la marche nordique avec beaucoup de pédagogie, et vous fait faire une marche en contact avec les éléments de l’océan et de la forêt.Ensuite avec empathie et bienveillance, il vous fait faire une séance de sophrologie en pleine nature, et vous accompagne dans cette parenthèse de recentrage sur soi, en s’adaptant à vos besoins.On ressort de tout cela régénéré, avec la sensation d’avoir passé un moment privilégié. 🙏🏻
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