La Sophrologie
La sophrologie est une discipline récente datant de 1960.
Son fondateur, le Professeur Alphonso Caycedo, s’est inspiré des techniques de yoga, du bouddhisme tibétain et du zen.
La Sophrologie Caycédienne est une méthode psycho-corporelle progressive et adaptée pour une vie plus consciente qui permet d’équilibrer le corps et l’esprit. La méthodologie se base sur des exercices basés sur la respiration, la détente musculaire et permet de développer nos capacités positives.
La sophrologie a pour but de favoriser une connaissance de soi et une progression des acquis pour un épanouissement personnel et une meilleure qualité de vie.
Une pratique régulière guidée permet un relâchement corporel facilitant « le lâcher prise » et le renforcement des valeurs positives. Facilement accessible, on pourra l’intégrer dans la vie quotidienne.
Sa pratique peut se faire en séance individuelle, en groupe, en entreprise. Oceanoform, vous propose des séances de sophrologie en cabinet, dans un cadre naturel, ou sur votre lieu de travail en entreprise.
«Toute action positive sur une partie de la conscience se répercute sur la totalité de l’être»
Alfonso Caycedo
A Propos
DE LA SOPHROLOGIE
« Oceanoform » a été fondée comme une première étape vers la création d’une entreprise reposant sur la symbiose des relations humaines, Il ne manquait qu’une touche finale à cet édifice : l’aventure « Outdoor » s’est ainsi enrichie de la sophrologie.
Avec plus de 25 ans d’expérience à accompagner jeunes et adultes dans leur formation, j’ai su développer des compétences d’écoute et d’empathie.
Passionné par les sports de pleine nature et initié aux arts martiaux dès mon plus jeune âge, j’ai également suivi un parcours au sein de l’École de Sophrologie Caycédienne® de Bayonne.
Aujourd’hui, j’accueille avec joie cette discipline qui tire son essence de divers courants empreints de sagesse et de bienveillance, et je m’efforce d’en faire une véritable philosophie de vie. Cela passe par la prise en compte de l’instant présent et l’adoption d’une image positive de soi.
«Vous ne pouvez pas arrêter les vagues mais
vous pouvez apprendre à surfer»
Joseph Goldstein


- SOPHROLOGUE issue de l’Ecole de Sophrologie Caycédienne de Bayonne.
- MASTER SPÉCIALISTE EN SOPHROLOGIE CAYCÉDIENNE®
- Formé à la RELATION D’AIDE
- SOPHROLOGIE appliquée en entreprise « Qualité de vie au travail »
- SOPHROLOGIE appliquée en entreprise « Spécialisation préparation à la retraite »
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- Sophrologue certifié en AGUASOFRO®
- BPJEPS (brevet professionnel de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport) indispensable pour encadrer suivant la législation Balade-sophro et Rando-sophro
Chaque personne est unique dans ses moments de vie, la sophrologie est accessible à tous. Enfants, adolescents, adultes, seniors, sportifs, étudiants. Le sophrologue s’adapte aux besoins de chacun un cadre spécifique.
- En cabinet (Labenne et autres lieux) ou à domicile
- En entreprise
- En pleine Nature dans le cadre de marche et randonnée pédestre.
- En piscine



